HELSE-VELVÆRE-SELVUTVIKLING
Hva gjør Tai Chi/Qigong med kroppen?
Tai Chi/Qigong har utviklet seg til en treningsform som vi i dag
først og fremst trener for helsens skyld.
Med Tai Chi/Qigong trener du koordinasjon, balanse
og kroppsbevegelse.
Fordeler med å trene Tai Chi og Qigong:
Du får bedre balanse.
Du får en sterkere og bedre kroppsholdning.
Med spesifikke Qigong-øvelser styrkes nakken, skuldrene, ryggen ,
kjernen, armer og bein.
Med alderen mister kroppen en del av den naturlige evnen til å strekke muskler
og sener. Ved hjelp av Tai Chi og Qigong stretching-øvelser kan man lære
å strekke disse musklene og senene igjen.
-Ved å lære Tai Chi-formen oppnår man kontroll over bevegelser slik
at kroppsholdningen forbedres.
Tai Chi-treningen kan gi fysiske og psykiske
fordeler og kan hjelpe mot slitasjegikt,
balanseproblemer, mangel på
energi og fibromyalgi.
INSTRUKTØR SENSEI JUAN GUILLERMO OVER 30 ÅRS ERFARING.
PRIS HELE HELGEN KR. 1800,-